Kegiatan Merajut dan Merenda Bisa Menjadi Terapi di Waktu Senggang

TIMESINDONESIA, SURABAYA – Berbicara tentang waktu luang, sebagian besar orang seringkali merasa bosan dan bingung kegiatan apa yang mesti mereka lakukan. Terlebih lagi banyak momen dimana sebagian besar orang malas untuk pergi keluar dan hanya ingin menetap diam di dalam rumah saja. Untuk mengatasi hal tersebut, kegiatan merajut dan merenda bisa menjadi salah satu hal yang menarik untuk dicoba.

Siapa yang tak kenal dengan kegiatan tersebut, merajut dan merenda, dua hal yang lebih akrab disebut dalam bahasa inggris ’crochet & knitting' merupakan teknik membuat kain, pakaian, maupun boneka dengan cara mengaitkan benang. 

Dua hal yang sering dikira sama ini ternyata merupakan dua hal berbeda. Perbedaan signifikan antara kedua hal ini adalah dilihat dari alat yang digunakan. Merajut yaitu teknik yang menggunakan jarum kait (hook) untuk membentuk kain dari benang dengan cara membuat loop dan mengaitkannya satu per satu. Sedangkan merenda dibuat menggunakan dua jarum kait dan loopnya dibuat dari dua arah dalam satu barisan. 

Banyak orang mengatakan bahwa kegiatan merajut dan merenda ini merupakan hobi yang biasa dilakukan oleh nenek-nenek. Tapi jangan salah sangka, merajut dan merenda memiliki banyak manfaat, terutama untuk anak-anak muda jaman sekarang yang lebih peduli dengan kesehatan mental. 

Seperti dalam penelitian yang pernah dilakukan oleh Anderson dan Gustavson, merenda atau knitting memiliki manfaat seperti menurunkan tekanan darah, detak jantung, menurunkan ketegangan otot, mengurangi efek atau gejala depresi dan kecemasan, memperlambat timbulnya demensia, meningkatkan rasa sejahtera, mengurangi rasa kesepian dan isolasi, serta meningkatkan rasa berguna dan inklusivitas dalam masyarakat

Penelitian yang dilakukan oleh Pippa Burns dan Rosemary dari University of Wollongong juga menyatakan hal yang serupa, mereka mengeksplor terkait manfaat dari merajut dan mendapati manfaat merajut yang mereka dapat dari responden bahwa merajut membuat mereka merasa lebih tenang (89,5%), lebih bahagia (82%) dan lebih berguna (74,7%).  

Diluar dari manfaat merajut dan merenda terhadap kesehatan tubuh, merajut dan merenda juga memiliki manfaat sebagai ide bisnis. Terlebih lagi saat ini tak sedikit anak muda menggemari fashion yang berasal dari hasil rajutan dan hasil merenda. Contohnya seperti sweater , cardigan, rok, bandana, topi hingga pakaian hasil merajut dan merenda lainnya. 

Selain itu, kegiatan merajut dan merenda juga bisa menghasilkan barang-barang lainnya seperti gantungan kunci, tas, dan boneka. Berbagai bentuk bisa dibuat jika seseorang sudah ahli dalam hal dua hal tersebut, dan tentunya hasil dari kerja mereka bisa menjadi ladang cuan apabila mereka memiliki skill untuk membangun bisnis. 

Terdapat kepuasan tersendiri apabila seseorang bisa menghasilkan karya dari kegiatan merajut atau merenda yang mereka coba, kepuasan tersebut membawa keyakinan bahwa diri sendiri cukup pintar dan kreatif yang pada akhirnya membawa kebahagiaan. 

Tak hanya untuk diri sendiri, hasil karya dari kegiatan merajut dan merenda ini juga bisa membawa kepuasan dan kebahagiaan bagi orang lain sebagai hadiah. Hadiah yang diberikan untuk orang lain akan sangat bermakna apabila dibuat dengan usaha sendiri karena karya tersebut dibuat dengan penuh cinta dan usaha. (*)